Manfaat Untuk Tubuh Jika Konsumsi Tempe

Manfaat Untuk Tubuh Jika Konsumsi Tempe

Tempe Goreng

Katakabar - Tempe diolah dengan proses fermentasi, sehingga membuatnya baik bagi saluran pencernaan.

Tapi bukan itu saja. Tempe ternyata memiliki banyak manfaat lain. Berikut diantaranya:

1. Meningkatkan metabolisme
Tempe mengandung riboflavin (vitamin B2) dan niacin (vitamin B3) yang berperan penting dalam proses metabolisme tubuh. Riboflavon berguna bagi kesehatan mata dan kulit, sementara niacin dapat membantun pengontrolan nafsu makan.

2. Mencegah diare
tempe mengandung jamur rhizopus yang memproduksi antibiotok alami. Antibiotik ini berperan dalam mencegah diare serta disen

3. Mengurangi risiko penyakit jantung
Kandungan isoflavon membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga dapat menurunkan resiko penyakit jantung.

4. Mengurangi risiko kanker
Seperti dikatakan sebelumnya, tempe terbuat dari kedelai, yang diyakini bisa melindungi tubuh dari kanker, seperti kanker payudara, kanker prostat, dan kanker usus besar.

KOMENTAR

Komentar Via Facebook :

Terkait