Kesehatan
Kesehatan
Tidur Nyenyak Saat PMS: Panduan Ampuh Mengatasi Gejala Gangguan Tidur Bulanan
Jakarta, katakabar.com - Menjelang menstruasi, setiap wanita sering mengalami PMS dengan berbagai gejala fisik dan emosional seperti perut kembung, mood swing, payudara sensitif, hingga kecemasan yang kerap memicu insomnia dan mengganggu kualitas tidur di malam hari.
